この時期は免疫力が命！
みなさん、こんにちは！美学の時間、管理人の鈴です。 昨今のこの状況で、外出自粛や在宅勤務をされている方がとても多くなっているかと思います。今までとは違った生活に戸惑いを感じている方が多いかと思います。生活リズムが乱れ、心身ともに悲鳴をあげている状況なのではないでしょうか…そんな時は、身体やメンタルを整えると言われている食材を極力摂取するように心がけて自分自身のメンテナンスに注力しましょう！ エネル […]
- 2020.04.13
ストレス社会に生きる私たちへ 〜仕事・恋愛に大きく影響する自己肯定感について〜
みなさん、こんにちは。 『美学の時間』管理人の鈴です。 今日は、『ストレス社会に生きる私たちへ 〜仕事・恋愛に大きく影響する自己肯定感について〜』 と題しまして、少しでも生きやすくなる自己のもちかたについてお話したいと思います。 そもそも自己肯定感とは？ 「自己肯定感」は、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉、生き方やあり方を肯定的にとらえ […]
- 2019.10.02
【第3弾 ローマ vol.2】3都市完全制覇！姉妹旅行inイタリア
みなさん、こんにちは。 『美学の時間』管理人の鈴です。 さて今回は昨日に引き続き、【第3弾 ローマ vol.2】の旅の模様をお話したいと思います。 ローマ バチカン市国とは？ ユネスコの世界遺産のひとつです。 イタリア・ローマにある世界最小の国家バチカンの国土全域が世界遺産として登録されています。 また、イタリアの世界遺産物件であるローマ歴史地区、教皇領とサン・パオロ・フオーリ・レ・ […]
- 2019.10.01
【第3弾 ローマ】3都市完全制覇！姉妹旅行inイタリア
みなさん、こんばんは。 『美学の時間』管理人の鈴です。 さて今回は、【第3弾 ローマ】の旅の模様をお話したいと思います。 ローマ ローマとは？ イタリアの首都です。 欧州有数の世界都市であり、ラツィオ州の州都、ローマ県のコムーネの一つで、ローマ県の県都でもあります。 イタリアの首都で政治、経済、文化、宗教の中心地です。 当市に囲まれるようにローマ教皇の居住するバチカン市国があり、そこ […]
- 2019.09.30
【第2弾 フィレンツェ】3都市完全制覇！姉妹旅行inイタリア
みなさん、こんにちは。 『美学の時間』管理人の鈴です。 さて今回は、【第2弾 フィレンツェ】の旅の模様をお話したいと思います。 フィレンツェ フィレンツェとは？ イタリア共和国中部にある都市です。 その周辺地域を含む人口約38万人の基礎自治体となります。 トスカーナ州の州都、フィレンツェ県の県都です。 英名由来のフローレンスで呼ばれることもあるようです。 中世には毛織物業と金融業で栄 […]
- 2019.09.28
【第1弾 ベネチア】3都市完全制覇！姉妹旅行inイタリア
みなさん、こんにちは。 『美学の時間』管理人の鈴です。 長らく、記事の更新が出来ておらず、今日やっと書けることが嬉しくてたまりません。 実は私、先日姉と８日間のイタリア旅行へ行ってきました！ 念願のイタリア！ そして年に1回は行こうと決めている姉妹での旅行！ とても素晴らしい旅となりましたので、これからイタリア旅行を計画している方や、旅行好きな方に 少しでも有益な情報をご提供できれば […]
- 2019.08.05
私の気持ちが少し不安定で、今の素直な気持ちをただただ書いてみました
みなさん、こんにちは。 『美学の時間』管理人の鈴です。 今日は、私の故郷についての人生論をお話したいと思います。 私は海あり山ありの田舎生まれの田舎育ちです。 学校の帰りに、道端に生えている草を食べてみたり 川でザリガニ捕りをしたり、とにかく自然の中で育ちました。 従兄弟や兄姉が進学のため、上京することとなり 私の都会への憧れが芽生え始めました。 それと同時に海外への興 […]
- 2019.07.30
ニュージーランド初！オーガニック商品のご紹介
みなさん、こんばんわ。 『美学の時間』管理人の鈴です。 遂に、梅雨明けが発表されました！ 連日猛暑日で、外に出るのが億劫になっている私です… 皆さま、くれぐれも熱中症等にお気をつけて下さいね。 水分補給！喉が渇いてなくても水分補給！ 今、オーガニックの商品がとても評価されており、日本でも取り扱いが多くなりました。 私もオーガニックという表記に目がなく、出来るだけ、食べる […]
- 2019.07.23
ダイエット時の食事に鶏胸肉を！その魅力とは…
みなさん、こんにちは。 『美学の時間』管理人の鈴です。 もうそろそろ、梅雨明けとなるのでしょうか。 となると、猛暑がやってきます。 夏本番！ とその前に、やはり気になるのが今の自分の体型… お腹周り…背中…腕…脚…と、隠したくなるこの体、困ったものです。 今日はそんな悩みを抱えているあなたへ、ダイエット時の食事にもってこいの 「鶏胸肉」のダイエット・美容・ […]
- 2019.07.21
大好きな干しイチジク！驚くべき効果効能
みなさん、こんばんは。 『美学の時間』管理人の鈴です。 今日スーパーに行ったらたまたま、私の大好きな「干しイチジク」が SALEになっていて、即2つ購入！ ラッキー これがまた美味しいんですよね〜 ということで、こんなに美味しい「干しイチジク」がもたらす 栄養の効果効能についてお話致します。 イチジクとは？ いちじくの原産地はアラビアの南部が主です。 60 […]